Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie posiadają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. W czasie
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie substancje można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i zapewnia mu wszystkie
niezbędne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : cialis cena

kamagra